大多数中国人，正在被“隐形攻击”伤害 |
我们在感情关系中都不喜欢攻击性特别强的人。
比如脾气特别暴躁，动不动就发火，总是挑你的毛病，习惯抱怨和指责的人。
我们会觉得性情温和，不起争执的人是多么可爱。
但是，和不爱发火的人在一起，就一定顺心自在吗？
也未必。比如，你特意为伴侣准备了可口的饭菜，他不仅无动于衷，甚至会说：“哦，我本来只想吃些清淡的。”
不是抱怨、没有指责，说话的语气还相当温和，但他就是有这种魔力，让你有苦难言。
所以，这种攻击方式，在关系中很常见。
有些攻击是显性的，一眼就可以看到，比如乱发脾气，比如家庭暴力。
还有一些攻击是隐形的：不会直接将自己的负面情绪表现出来，而是通过表面顺从，暗地敷衍、拖延、不合作等方式对你进行不易觉察的暴力攻击。
如何提升自我觉知力，快速识别及应对隐形攻击，是每个人的必修课。
有些伤害，可以是不动声色的
席越：最近几年我们会发现身边有越来越多的人在讨论 Metoo 这样一个运动，同时也会发现在男性和女性关系中，有这么一种叫做 PUA 这样不健康的状态，很多朋友在工作、家庭生活中也会感觉到这种压力，感觉不舒服，甚至遭受冷暴力，被抵抗、被拒绝、被控制，这些关系可能都可以通过斯科特·韦茨勒博士这本《警惕你身边的隐形攻击者》来解释。
同时，今天也带来了我的一本新书，叫做《席越的沟通课》，希望大家可以用沟通的方法，来解决你生活中遇到的问题，甚至是被动攻击者带给你不舒服的状态等。它可以帮助你提高自我的觉知，同时改善你和同事、亲人、爱人之间的关系。
非常荣幸今天能和大家一起分享。
斯科特·韦茨勒：感谢席越老师。正如您所说，我写了一本有关被动攻击的书。
我见到很多人尤其是很多女性患者，会和被动攻击型的男性谈恋爱。在治疗中她们被这种矛盾且不一致的行为弄糊涂了。在我的书《警惕你身边的隐形攻击者》中，我解释了在这些相互作用中到底发生了什么。这些人虽然身处两性关系，但他们在情感上无法沟通。他的身体在此处，但他拒绝了对方的爱和感情。被动攻击型男性很难照顾生活中与之相处的人，尤其对他的伴侣。这类男性通常不会给你想要的——你真正期望的，你所要求的。
同时，你也很难去领会他们的感情，无法和他们沟通。他们往往会让你非常失望，他们会利用你对他的期望和弱点去攻击你。这就是为什么这种行为如此令人愤怒，以及为什么这是我们今天要讨论的重要话题。 比如：你的男朋友某天准备邀你出去约会，但他后来并没有打电话来约你，直到时间太晚，不能出去了。或是你的丈夫总忘记去采购，他并没直接告诉你他不想被打扰……这些都是被动攻击的方式之一。
这也是一种被我们称为"糖衣敌意"的表达模式，在人际关系中，它以一种间接的方式进行。
我们必须把它理解为一种敌意。表面上看，这似乎无伤大雅，但我们其实不应该相信这些人经常使用的借口。那些和被动攻击型男性相处的女性认为，这种男性把自己变成了受害者，好像你对他有过多的要求。
举个例子。有一位女性质问她的男朋友，为什么他周六晚上都没有时间和她约会。之后她发现，他总是在周六晚上和别的女孩约会。但他没有说自己行为不当，反而说她要求太多，导致他在外面找其他女人。这让她觉得自己错了。
李松蔚：其实我觉得可能在中国的文化里面，在隐形攻击行为上面比美国还要更普遍，因为隐形攻击背后有一个很核心的假设，是没有办法直接表达的，比如说对人有意见或者有需求的时候，他没有办法直接的说这件东西我想或者那件事情我不做，对于美国人来说，这个应该是非常容易的就直接表达。
但是有一部分人，特别表现的是男性，他们好像没有办法直接表达，就会通过一些很被动的方式，通过一些好像既在表达，同时又在拒绝这样让对方陷入到一种很困惑的两难处境里面。
我觉得这一点其实在中国可能会更普遍一些，因为中国人的文化里面其实不是特别鼓励我们直抒胸臆，有特别明确的情感或者需求的时候，你都需要用一种比较婉转的方式来表达。
席越：我特别同意，尤其是中国女性更不愿意主动表达，对女性来说，当她受到伤害，感觉不舒服了，她们也会隐忍，隐忍好像被普遍的认为是一个美德。
这也是我想借《席越的沟通课》教给大家，就是当你感觉到不舒服、不太对时，怎样表达出来。这个表达首先是有方式和有方法的，不一定非要发火。
在中国，面对这种情况，可能有一个极端就是发火，让情绪控制整个沟通过程。其实，当你不舒服的时候，你完全可以把这种不舒服的感觉表达出来。这种感觉是中性的。比如，对方说的话让你感觉不舒服，你可以直接表达希望对方再解释一下的想法，或者跟对方表示这个话听起来似乎会让人误解……类似这样直接表达，其实不会让人觉得不礼貌。 |
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