原标题：宁静：我不想社交，怎么了？

　　作者：末那大叔

　　你害怕独处吗？

　　最近我看到一个宁静的采访，她坦白：

　　自己私下是个“宅女”。

　　不愿和外界有过多接触，饭局、聚会统统不想要。

　　只想在家中一个人待着，哪怕就是在角落里坐着都可以。

　　“就希望世界凝固在那。”

　　这句话让许多需要被迫社交的网友，留下赞同的评论：

　　“我也是这样。

　　生活本来就很累了，不要没必要的社交和约会。”

　　回想宁静之前参加节目，和一群不熟悉的人同行旅游，就有过“不合”：

　　并不是每个人都想要到经典景点打卡的。

　　你们想去就去，但不要要求我也一起。

　　倒也不是不合群，而是比起小时候，

　　我们更知道什么样的环境会让自己感到舒适。

　　“喜欢就尽情享受，讨厌就一点不做。”

　　《重生》里有个案例，精英律师薛冬每天都会穿梭于各种社交场合。

　　与法官称兄道弟，每天接几十甚至上百个电话。

　　他把所有人都称为“朋友”。

　　即便是在婚礼上对自己大打出手的人，也不例外。

　　能在人群中混得如鱼得水，并不是因为他善于交际，

　　而是他失去了独处的能力。

　　天黑之后的薛冬，只能去歌厅、舞厅、练歌房，甚至夜总会；

　　因为只要一个人待着，他就会被孤独感裹挟。

　　而他已经不愿意承认“自己是孤独的”。

　　叔本华曾说：“谁要是不爱独处，那他也就是不热爱自由。

　　因为只有当一个人独处的时候，他才是自由的。”

　　不给自己独处的机会，反而会越来越孤单。

　　熬夜的人，总会一遍遍地刷新朋友圈。

　　看着安静的聊天列表，也会偶尔在凌晨发一条，

　　想看看会有多少人点赞。

　　结果令人大失所望，不得不再将动态删除。

　　才突然明白：并不是每个人都想且有时间参与你的生活。

　　曾有人为孤独排等级：将“一个人吃饭”列在第二名。

　　然而对于现在的人来说，自己吃饭已经成为了享受。

　　公司的前台，是位非常热情的姑娘。

　　在一次交流会上，她却说自己每天最期待的就是下班回家。

　　那意味着：她终于可以做自己真正热爱的事情。

　　煮一碗螺蛳粉，端到沙发前，边吃边追剧；

　　又或是点起香薰，准备一罐啤酒，边喝边看书。

　　“只有当一个人独处的时候，他才可以完全成为自己。”

　　闲暇时间不社交，仿佛已经成为人们之间的潜在约定。

　　不联系，不沟通，能减少很大一部分疲惫感。

　　你不需要接受对方突然抛来的坏情绪；

　　也不需要揣测对方的心思；

　　更不需要解释自己的行为。

　　成年后，为了守护自己的情绪边界，

　　我们最需要学会的技能之一，就是“和自己玩”。

　　只有在碰到珍贵的人时，才愿意付出自己宝贵的时间。

　　我一直觉得，在《向往的生活》里，

　　除了年纪还小的张子枫，黄磊是最不“善于人际”的一位。

　　面对不熟悉的嘉宾，他像个不愿面对亲戚的小孩。

　　宁愿直接“躲”进厨房，做一桌丰盛的菜；

　　也不愿意假装热情地跟每个人打招呼。

　　还愿意为其不再唱歌，甚至从此改变自己的人生信条。

　　“他死了我就不唱了，我愿意胖一点再胖一点，

　　然后在厨房里做饭。”

　　我其实特别理解黄磊：

　　有限的时间和心思，要花在值得的人身上。

　　对我爸而言，我妈既是妻子，更是知音。

　　我爸一直是个不爱凑热闹的人，

　　除了发小，工作之余很少与人相处。

　　却在遇到我妈之后，他恨不得把一天中的所有事都告诉她。

　　如果说融入人群的我们，会消散身上的光芒；

　　那独处时的我们，就是在储蓄力量。

　　“所有那些独处的时光，决定我们成为什么样的人。”

　　既能忍受孤独，也能自成宇宙。

　　直到那一个人的出现，让你愿意花时间，散发魅力。